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콜라·소금·커피·술은 칼슘의 적
사람의 뼈는 20~30대에 가장 묵직해진다. 그 다음부터는 질량이 점차 줄어든다. 뼈를 구성하던 성분들이 빠져나가 밀도가 낮아지면서 뼛속에 구멍이 생기고 작은 타박상에도 부러지기
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三伏에 허기진 까닭
초복·중복·말복 등 삼복(三伏)은 예부터 연중 가장 무더운 때다. 복날, 한여름 무더위를 이기고 기력을 보충하기 위해 사람들은 영양식을 먹는 게 일반적이다. 직업이 정치인인 만큼
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방학 중 엄마와 함께 산부인과 가볼까?
이종민 이화여성병원 대표원장이 방학을 맞아 부인과 진료를 받은 여학생에게 결과를 설명하고 있다. [사진=조영회 기자] 최근 방학을 맞아 산부인과를 찾는 10대 소녀들이 늘고 있다.
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![[오감체험 리포트] 이색스파](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200907/htm_2009072318264430003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[오감체험 리포트] 이색스파
경기 침체의 여파로 스테이케이션족이 늘어났다. 스테이케이션(Staycation : stay+vacation)은 멀리 움직이지 않는 곳에서 휴가를 보내는 경향을 뜻하는 신조어. 도심
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수험생 도와줘요 112!
정우철씨(19)는 수능을 112일 남겨두고 힘들어한다. 더운 여름철 자꾸 떨어지는 식욕과 몸이 쉽게 나른해지기 때문이다. 또한 밤에도 더위 때문에 잠을 설쳐 피로가 누적된 상태이다
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2040년 유럽, 넷 중 1명은 65세 이상
세계 인구 중 65세 이상의 노령인구가 2040년에 13억 명에 달하면서 총인구의 14%를 차지할 것이라고 미국 인구통계국이 20일(현지시간) 밝혔다. 이 기관이 펴낸 ‘고령화되는
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싱거운 국물도 많이 먹으면 소금국
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" “고기도 잘 먹지 않는데 콜레스테롤 수치가 높다니…. 소금 섭취를 줄여보려고 국 같은 것도 싱겁게 먹는 편인데, 뭐가 문제인지 모르겠어요.
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성조숙증이 걱정이라면
“요즘 아이들 참 조숙하기도 하지.” 어른들의 입버릇이라 생각했던 말. 그런데 사실이다. 남자아이의 변성기나 여자아이의 초경 등. 부모 세대가 중·고등학교 때 겪던 성장의 변화를
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기자 오감체험 리포트 - 이색 스파
경기 침체의 여파로 스테이케이션족이 늘어났다. 스테이케이션(Staycation :stay+vacation)은 멀리 움직이지 않고 집 가까이에서 휴가를 보내는 경향을 뜻하는 신조어.
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수험생 심신 건강관리 ⑦
배기환 충남대 약학대 교수·한국신약 연구자문위원 수험생활이란 항상 피로의 연속이다. 잠은 부족하고, 심신은 긴장과 스트레스가 항상 누적돼 있으며 식사도 불규칙해 영양상태가 만족스
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정지행의 탈모를 미모(美毛)로 ④-끝
나이 든 남성의 전유물로 여겼던 탈모는 이제 남녀노소를 불문하고 다양한 형태로 발생해 현대인의 주요 고민거리가 됐다. 잦은 스트레스, 영양 섭취의 불균형, 불규칙한 생활습관으로 인
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-18도 냉동실 … 세균은 기다리죠, 우리의 방심을
장마에 이어 무더위가 예고돼 있다. 더위(고온)와 비(다습)는 식중독균이 ‘만세 삼창’을 외치는 환상의 조건. 그만큼 식중독 위험은 높아진다. 믿을 것은 냉장고 뿐이다. 식중독균은
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단백질 복제약 사업에 삼성이 뛰어든 이유는
삼성전자가 바이오·제약 산업에 본격적으로 뛰어들었다. ‘바이오시밀러(Bio-Similar)’, 우리말로 , 단백질 복제약이라는 분야다. 지식경제부는 8일 이 회사와 이수앱지스·제넥
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[박태균의 식품이야기] ‘젊음의 과일’ 블루베리를 아시나요
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 북미에서 7월은 ‘블루베리(blueberry)의 달’이다. 블루베리가 7월 초부터 8월 첫째 주까지 5주간 집중적으로 수확되기 때문이다.
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‘젊음의 과일’ 블루베리를 아시나요
북미에서 7월은 ‘블루베리(blueberry)의 달’이다. 블루베리가 7월 초부터 8월 첫째 주까지 5주간 집중적으로 수확되기 때문이다. 스트로베리(양딸기)·라즈베리(산딸기) 등
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싱거운 국물도 많이 먹으면 소금국
“고기도 잘 먹지 않는데 콜레스테롤 수치가 높다니…. 소금 섭취를 줄여보려고 국 같은 것도 싱겁게 먹는 편인데, 뭐가 문제인지 모르겠어요.” 고혈압이나 고지혈증 진단을 받고 이렇
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두마리 토끼 잡는 여고생들
번역봉사로 인해 진정한 봉사의 의미를 다시 한번 생각해 보게 되었다는 이유정, 조은, 김경민양(왼쪽부터) 자투리시간을 쪼개 국제봉사에 나선 고등학생들이 있다. 1분 1초가 아까운
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“머리 좋고 키 큰 아이, 치아도 이뻐”
어린이는 치아가 잘 맞물려야 음식물을 잘 씹고, 턱 관절도 튼튼해 진다. 그래야 얼굴 형태를 잘 갖추고 영양분 섭취도 잘 돼 정상적으로 성장한다. [자료제공=가온치과병원] 치아의
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고구마가 감자보다 혈당에 낫다고? 오해죠
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 중년에 비만이다 싶으면 가장 먼저 주의해야 할 질환이 당뇨병이다. 당뇨병 치료에서 식사요법은 보조적인 수단이 아니다. 그 자체가 치료의 중
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우포늪 따오기 새끼 돌풍 휩쓸려 뇌진탕 숨져
경남 창녕군 우포따오기 복원센터는 새끼 따오기 네 마리 가운데 두 마리가 12일과 14일 잇따라 숨졌다고 15일 발표했다. 새끼 따오기들은 지난해 10월 17일 중국에서 들여온 6
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![[전문가에게 듣는 중독 탈출법] 컴퓨터는 거실로 이동](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200907/htm_20090714151934b000b010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[전문가에게 듣는 중독 탈출법] 컴퓨터는 거실로 이동
게임 중독에 대해 설명하고 있는 김현수 정신과 전문의. 남편과 이혼한 후 홀로 아들을 키우는 워킹맘 L씨(43)는 요즘 초등학교 6학년인 아들 S군이 게임 중독은 아닌지 걱정이다.
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깐깐 독자 품평
요즘 오후만 되면 번들거리는 얼굴, 속칭 개기름 때문에 고민하는 여성들이 많다. 이럴 땐 피지분비량을 조절하고 모공을 조여주는 케어가 필요하다. 가장 간단한 방법은 기능성 화장품을
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청소년 집중력 높이는 3가지 방법
여름은 수험생이 넘어야 할 가장 힘겨운 산이다. 더위가 가뜩이나 지친 몸을 무겁게 하고, 스트레스와 운동 부족에 의한 만성피로가 학습효과를 떨어뜨린다. 집중력을 떨어뜨리는 수험생
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고구마가 감자보다 혈당에 낫다고? 오해죠
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